毎日の習慣 米麹の甘酒

あまざけは栄養満点

もう何年も前から、毎日米麹の甘酒を飲むことを習慣にしている。

米麹の甘酒は飲む点滴とも言われており、さまざまな栄養素がたくさん含まれている。

脳の働きを良くするブドウ糖や腸内環境を整えるオリゴ糖をはじめ、ビタミン類やミネラルも豊富だ。

これまで色々試したが、結局たどり着いたのがこちらの商品だ。

コスパが良い。

働いているときには『八海醸造の麴だけでつくったあまざけ』というのを飲んでいた。

名前の通り麹だけで作られているので濃度も高くとても美味しいのだが825gで864円（税込）と少々お高めなので、退職後にもう少し安いものはないかと探したのだ。

篠崎国菊あまざけは985gで、カクヤスで702円（税込）で購入できる（地域によるかもしれないが…）。

こちらは米麹だけではなく米も原料に含まれているので、先の商品よりも少しお得なのだと思う。

もちろん無添加で、原材料は国産の米麹と米だけで安心・安全だ。

同じ原料でもなんだか水っぽく美味しくないものもあったが、こちらの商品は濃厚でとても美味しい。

日々の生活ではできるだけ野菜を沢山とるようにしているが、1人暮らしなこともあり、どうしてもメニューが偏りがちだ。

なので毎日の栄養補給にあまざけは欠かせない。

シンプル生活で食費も節約しているが、身体に良いものはきちんと摂取するようにしている。

ちなみに1本で10日～2週間ほどはもたせているので、月当たり2,000円弱になる。

大量に飲む必要はない。

毎日少しずつでも継続することが大事だと思っている。

体調を崩してしまっては元も子もない。

だがお金をかけなくても工夫次第で豊かな食生活は可能だと思う。